LCHF kokos-limun kolac

Još jedna poslastica moje prijateljice, vlasnice bloga “Lchf zelena kura”. Kolač je sa sastojcima koji su dozvoljeni u “Zelenoj kuri”, tako da se možete zasladiti i vi koji ste na strožijem režimu lchf ishrane. Posetite njen blog sa fenomenalnim receptima 🙂

LCHF - Zelena Kura

kecap 012

Danas je tacno 2 godine od kad sam na LCHF nacinu ishrane. Kad nesto prihvatis kao lifestyle i kad ti prija vreme proleti 🙂

Za moj 2. LCHF rodjendan castim vas jednim recepticem prilagodjenim zelenoj kuri 🙂

Sastojci za biskvit:

  • 5 belanjaka
  • po ukusu stevia i eritritol (ili samo stevia)
  • korica i sok od 1/2 manjeg limuna
  • 100 grama kokosovog brasna (ribani kokos)
  • malo kokosovog ili bademovog mleka

Sastojci za fil:

  • 5 zumanjaka
  • po ukusu stevia i eritritol (ili samo stevia)
  • sok od 1/2 manjeg limuna
  • 150 grama maslaca
  • 90-100 grama blansiranog mlevenog badema
  • + ribani kokos za posipanje

Priprema:

Ulupati belanjke sa prstohvatom soli i miksom stevie i eritritola. Dodati naribanu koricu i sok od limuna. Lagano varjacom umesati kokosovo brasno. Smesu sipati u manju tepsiju oblozenu pek papirom. Moja tepsija je velicine 16 x 28 cm.

Peci u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni 13-15 minuta. Ispeceni biskvit…

View original post 129 more words

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s