Pileće pljeskavice (keto)

DSCN6611

Sastojci:

  1. 450 g pilećeg belog mesa
  2. 1 srednja tikvica
  3. 1 jaje
  4. 1 kašika psilijum praha
  5. 1 kašika samlevenih chia semenki
  6. so, biber, beli luk u prahu…

Priprema:

  • Belo meso usitniti u secku.

    Tikvicu izrendati, posoliti i ostaviti da pusti vodu. Iscediti je i pomešati sa belim mesom. Dodati jaje, psilijum, chia semenke i začine. Ostaviti u frižideru oko 1-2h kako bi psilijum i chia upile višak tečnosti.

    Pržiti pljeskavice na kokosovom ulju ili svinjskoj masti.

    DSCN6613.JPG

    Još jedan blog koji sadrži super lchf recepte prilagođene “Zelenoj kuri” je ovaj. Blog je od moje prijateljice, tako da vam mogu garantovati da su recepti provereni i fenomenalni 😉

Advertisements

One thought on “Pileće pljeskavice (keto)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s